صبحانه سالم

صبحانه؛ کلید انرژی روزانه یا عاملی برای خواب‌آلودگی؟

پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه به‌عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی می‌تواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.

ویژگی های صبحانه و میان وعده دانش آموزان

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت انتخاب درست صبحانه و میان وعده های دانش‌آموزان در مدرسه تأکید کرد.

صبحانه نمی‌خورید؟ مراقب شکستگی استخوان‌هایتان باشید

گفته می‌شود صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید می‌گوید که این موضوع در مورد سلامت استخوان‌ها کاملاً صادق است.

کیک و بیسکوئیت به عنوان وعده صبحانه، برای کودکان ارزش غذایی ندارد

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکوئیت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.

افزایش کمردرد صبحگاهی؛ دلایل و راهکارهای کاهش آن

افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند نشانه‌ای از التهاب در ستون فقرات باشد؛ موضوعی که با رعایت نکات پیشگیرانه و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل کنترل است.

چه صبحانه‌ای برای رشد قد مفید است؟

 شاید این موضوع تعجب‌برانگیز باشد، اما صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای رشد قد محسوب می‌شود. در ادامه دلایل آن را خواهیم گفت.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

از صبحانه مفصل در پیشگیری از افسردگی تا تاثیر ماست بر کاهش سرطان روده

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

صبحانه مفصل برای پیشگیری از افسردگی در بیماران قلبی

یک مطالعه جدید نشان می دهد که زمان و آنچه که می خورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

کاهش خطر بیماری‌های قلبی با روشی ساده

تحقیقات اخیر نشان می دهد که یک صبحانه خوب می تواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند.

گزارش محققان کانادایی؛

زنان و مردان از چه غذاهایی برای صبحانه استفاده کنند؟

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.

اسلامیان عنوان کرد؛

دانش آموزان را با غذاهای سالم آشنا کنید/ میان‌ وعده های مدرسه

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب‌های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.

محققان کانادایی می گویند؛

سیگار الکترونیکی و حذف صبحانه عامل افزایش سردرد نوجوانان

یک مطالعه جدید نشان می دهد که به نظر می رسد استعمال سیگار الکترونیکی و حذف وعده های غذایی علت اصلی سردردهای مکرر در بین نوجوانان باشد.

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

صبحانه یک وعده غذایی مهم است/ تنوع در صبحانه دانش‌آموزان

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت خوردن صبحانه دانش آموزان تاکید کرد.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

عارضه های صبحانه نخوردن دانش آموز/ از چاقی تا اضطراب

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مطالعات زیادی نشان داده بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدن آنها بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.

جشنواره صبحانه سالم در کرمانشاه برگزار می‌شود

کرمانشاه- جشنواره صبحانه سالم در کرمانشاه با هدف ترویج و اهمیت وعده صبحانه برای کودکان برگزار می‌شود.

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد:

سوسیس و کالباس مانع مصرف غذای اصلی می‌شود/ لزوم توجه به صبحانه دانش‌آموزان

یزد- رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: مصرف تنقلات نامناسب مانند چیپس و سوسیس نه تنها نیازهای تغذیه ای دانش آموز را برطرف نمی کند بلکه مانع از مصرف وعده اصلی می‌شود.

فوق تخصص گوارش و کبد؛

چه کسانی باید حتما صبحانه کامل بخورند/ نقش تغذیه در سلامت روده‌ها

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بیماری‌های التهابی روده به گفتگو پرداخت.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

صبحانه چی بخوریم/ مهم ترین ماده غذایی در صبحانه

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص صبحانه و تغذیه سالم به گفتگو پرداخت.

محققان هلندی دریافتند؛

صبحانه‌ کم‌چرب اثر داروی کلیدی سرطان ریه را تضعیف می کند

محققان گزارش می دهند که داروی سرطان ریه الکتینیب (Alecensa) زمانی که همراه با صبحانه یا ناهار کامل مصرف شود، قوی تر از زمانی است که با صبحانه کم چرب مصرف شود.

محققان کانادایی می گویند؛

کاهش مصرف کربوهیدرات های صبحانه برای دیابتی ها مفید است

به گفته محققان، استفاده از پروتئین به جای کربوهیدرات ممکن است در کنترل قند خون در برخی افراد موثر باشد.

به همت جهادگران بسیجی صورت گرفت؛

توزیع صبحانه گرم میان ۸۰۰ دانش آموز دختر حاشیه شهر زاهدان

زاهدان- فرمانده پایگاه مقاومت بسیج امام علی (ع) زاهدان، از توزیع صبحانه گرم میان ۸۰۰ نفر از دانش آموزان دختر یک مدرسه در حاشیه این کلان شهر خبر داد.

توصیه محققان؛

سه راهکار داشتن یک روز پرانرژی و شاد

یک مطالعه جدید نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است.

متخصص تغذیه تاکید کرد؛

بچه ها را بدون صبحانه مدرسه نفرستید

یک متخصص تغذیه، به والدین توصیه کرد فرزندان خود را بدون صبحانه به مدرسه نفرستند.

محققان استرالیایی می گویند؛

صبحانه پُرپروتئین به پیشگیری از چاقی کمک می کند

یک مطالعه نشان می دهد «گرسنگی پروتئینی» می تواند باعث پرخوری غذاهای بسیار فرآوری شده و چاقی شود.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

بهترین نان صبحانه کدام است

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.